Сколько раз вы приходили в гости, где вас радушно встречали хлебом и солью, огромным количеством салатов, закусок, горячих блюд и десертов, а вкусно не было?...
Author Archives: Ольга
РЕЦЕПТ натуральных ореховых энерджайзеров & Love
Если вы окончательно перестали доверять производителям конфет и так называемых шоколадных батончиков с сомнительными ингредиентами и хотите подзарядить ваш организм натуральными средствами:) с суперэнерджайзерами (ниже...
Исцеляем кожу с помощью соков из суперовощей
Кто не мечтает о ровной, чистой, без малейшего изъяна коже с легким румянцем? На самом деле это лишь признаки хорошего обмена веществ и быстрого вывода...
Диета отсева, или 23 дня на формирование здоровых привычек
Мы можем не осознавать этого, но пища, которую мы едим каждый день, может негативно влиять на наше здоровье. Так называемые «токсичные» для нашего организма продукты...
Как сиять изнутри?
Не секрет, что когда мы здоровы, в прекрасном настроении или возле любимого места на природе, то наше тело расслаблено, глаза светятся, кожа лица и тела,...
Морковно-апельсиновый десертный мусс с авокадо
Этот рецепт прекрасно подходит как для десертного меню, так и для завтрака, так как весьма питателен и обладает свойством заряжать энергией (грецкие орехи, годжи ягоды) на...
«Пищевая пирамида» — еще один отличный инструмент!
Еще один классный инструмент для выработки вашего собственного полезного питания — это «Пищевая пирамида». Причем, что немаловажно, в отличии от пирамиды уважаемого Абрахама Маслоу, здесь все...
Волшебный морковный пирог, коктейльный
Специально для ценителей изысканных десертов и любителей морковных вкусностей:), и не только, думаю, такой полезный коктейль никого не оставит равнодушным, а главное — ни грамма...
Как практиковать омоложение с помощью питания
На фотографии известные на весь мир вегетерианцы и сыроеды. В левом верхнем углу указан не номерок, а возраст каждого.:) Эти симпатичные люди уже много лет...
О пользе зеленых смузи
Несмотря на то, что мне мое «бессознательное» рекомендовало «зеленое питание» более 10 лет назад, и я послушно следую его совету, мне все равно было интересно...
Истинная природа Воды
В чем секрет этой удивительной стихии, которая то нежно омывает нас, унося все невзгоды и печали, то окатывает нас таким потоком, что мы буквально валимся...
Серотонин и духовный опыт
Серотонин — это нейромедиатор или посредник, биологически активное химическое вещество, благодаря которому осуществляется передача электроимпульсов, сигналов из одного участка мозга в другой. Мы все знаем,...
Медитируем, созерцаем на частоте Красоты. Часть 2
Итак, мы говорим о том (часть 1 читай здесь), что созерцательное, так называемое медитативное, состояние сознания является абсолютно естественным, и мы переживаем его несколько раз за...
Медитация — это состояние сознания и определенная мозговая волна. Часть 1
Медитация — это состояние глубокого спокойствия ума и внутреннего созерцания, пожалуй, самое естественное, природное состояние нашего сознания, свойственное нам от рождения. Более того, это то...
Нежно-полезный и очищающий зеленый смузи
Фантастически нежный и заряжающий бодростью и хорошим настроением зеленый смузи, волшебным образом улучшающий настроение и общее состояние. Кэйл — зеленая травка из семейства капусты, по...
Легкое упражнение по успокоению гнева
Упражнение от мастеров дзен. Зеленый цвет обладает волшебным исцеляющим и успокоительным свойством для нашей психики, и мастера медитации сотни лет пользовались этими его свойствами. Вдруг...
7 суперпродуктов, или природные энерджайзеры
Суперпродукты-энерджайзеры гораздо богаче витаминами, минералами, питательными веществами, электролитами и фитонутриентами (витамины и минералы, содержащиеся в злаковых, бобовых, овощах и фруктах, так называемые натуральные лекарства), чем другие...
9 продуктов — источников растительного протеина
Протеины или белки — органические вещества, у них высокая смысловая нагрузка в обмене веществ. Некоторые белки выполняют структурную или механическую функцию, образуя цитоскелет, поддерживающий форму клеток....