Продолжаем рубрику полезных (читай, богатых натуральными витаминами и минералами) десертов от Mindful Beauty эксперта декабря Даши Лисиченко — красивой девушки, мамы двоих детишек, владелицы мини-маркета «Город-Сад» на Патриарших и крупного...
рецепты
Чудесные кокосовые маффины. Рецепт
К Новому году мы всегда хотим новые платья, украшения, фишки и, конечно, еще хочется приготовить что-нибудь новенькое и очень вкусное! Открываю рубрику рецепты к Новому...
Полезные каши зимой. О правильном питании по правилам Аюрведы
«При неправильном питании лекарства бесполезны. При правильном — не нужны»:) Аюрведическая мудрость С точки зрения нашей любимой Аюрведы, зимой нам необходимы продукты, уменьшающие вату или холод и ветер...
Иммунные смузи — важная поддержка для организма
Или самые-самые ингредиенты для иммунных смузи. Если вы проснулись утром и у вас совершенно нет сил подняться, а как вы выдержите этот день, вовсе не...
Зимний вегги мастер-класс с командой ресторана Fresh и Ириной Азаровой — Гуру зеленого питания
Хочу с вами поделиться ооочень приятным опытом. С радостью представляю вам отчет о мастер-классе Ирины Азаровой, владелицы популярного в Москве вегги ресторана Fresh, который проходил в рамках...
Рецепт полезного перекуса — вегги роллы
Mindful Beauty вегги роллы рецепт: и вкусно, и стильно, и полезно! На мой взгляд, находка для тех, кто отказался от junk food, а перекусить полезной...
Запеченная тыква и полезный салат на обед
Рубрика «одобрено Mindful Beauty»:). Из вкусного, полезного и красивого:). Запеките тыкву и сделайте чудесный вегги обед: салат и горячее. Запеченная тыква! Ингредиенты: 1/ 4 тыквы...
Детокс-рецепт из льняных семечек!
Я очень люблю льняные семечки, и они входят в мой ежедневный рацион, так как в них содержится дневная норма Омега-3 жирных кислот. Еще я обожаю...
Запеченные в духовке тыквенные семечки
Тыквенные семечки — источник белка (стройматериал для всех тканей нашего тела), цинка (иммунная система, нервная система) и магния (здоровые кости, мышцы и нервные ткани). И они...
Весенние блинчики вегетерианские, полезные. Конечно, не жареные:)
Просто суперское блюдо из овощей! Помните китайские спринг-роллы или весенние блинчики? Вот это очень похоже, только в 100 раз полезнее: не жареное не жирное овощное...
Антиоксидантный бустер — апельсиново-морковный фреш
Что нам больше всего нужно осенью и зимой? После солнца, любви, ночных танцев на пляже (и почему именно зимой об этом мечтается больше всего?:))… Конечно,...
Зеленый смузи антиэйдж
После любой «оксидантной» или закисляющей (вино, животный белок, майонез в салатах, консерванты закисляют и старят наш организм) тусовки нужно приступить к омоложению и увлажнению (зеленые, спирулина, лимон...
Лимонады Красоты, ухаживающие за нашей кожей. Рецепты
Для нашей Мindful Beauty или Oсознанной Kрасоты нам требуются не только питание, которое насыщает нашу гормональную систему, способствует хорошему метаболизму и просто улучшает наш цвет...
Почему сыроедческие рецепты десертов сегодня the must?
Почему я даю сыроедческие рецепты «живых» десертов? Почему я считаю, что это важно и здорово? Потому что: В составе цельные, не подвергшиеся обработке продукты: зерновые, семечки,...
Чудная, живая — кунжутная халва!
Я сегодня сделала такую прелесть:) — кунжут с медом: вкус как у халвы, только нежнее, и, по мне, кунжутная халва гораздо вкуснее, чем подсолнечная (которую я...
Паштет из чечевицы и йогурта со шпинатом, базиликом и грецкими орехами
Из вкусно-здорового: паштет из чечевицы и йогурта со шпинатом, базиликом и грецкими орехами. Рецепт: 1/2 чашки грецких орехов 2 чашки бэби шпината или рукколы 1 чашка...
О живой льняной чудо-каше. Делаем сами — просто и архиполезно!
Про волшебно-целительные, молодительные и прочие свойства льняного масла, и что оно очень нам надо, читаем здесь, а сейчас не менее важное и, может быть, даже более...
Рецепт миндальных конфеток с курагой и ягодами годжи, без сахара
Еще один рецепт сладких полезных батончиков без сахара: 1/2 чашки сырого миндаля (кальций, витамин В3 и В5 — антистресс, сон, успокоение, токоферол: кожа, волосы, ногти)...